2012年10月09日

足裏多汗症

ぴかぴか(新しい)私が多汗症から解放された本当の理由はこれぴかぴか(新しい)

ぴかぴか(新しい)〜多汗症から解放された本当の理由はこれぴかぴか(新しい)

局所性の多汗症の中でも足の裏に多くの汗をかくもの「足裏多汗症」といいます。

足裏多汗症は、手掌多汗症と同じような多汗症として認められていることが多いです。
足裏多汗症の治療法、対策方法も、手掌多汗症と似ているといわれています。

足裏多汗症の症状

足裏多汗症の人は、足裏がびっしょりなるほど汗をかいてしまいます。
靴下、ストッキングがすぐに濡れて、素足で歩くと床に足跡がついてしまうのです。

足裏多汗症は水虫ができやすい

足裏多汗症は、水虫を発症しやすい傾向があります。
足裏多汗症と水虫は大きな関係をもっているのです。

多汗症により多量の汗をかき、靴の中が湿ってしまい、蒸された状態になります。
水虫の原因である白癬菌を発症してしまうのです。
そのため、足裏多汗症の人は、足に汗をかいたらこまめに殺菌消毒し、靴下、靴を取り替えるようにしましょう。

足裏多汗症

足裏多汗症の悩みの大きなものとして足の臭いもあります。
足裏に汗をかくと、血液中のアンモニアや尿素といった成分が分泌され、臭いの原因となります。
足裏多汗症の人は、水虫同様、雑菌により足の裏の臭いもきつくなってしまうためこまめに殺菌消毒をしましょう。

足裏多汗症の治療法

足裏多汗症の治療法についてです。

足裏多汗症の治療には、

  • 心身療法、

  • 薬療法(漢方)

  • 食事療法

  • 手術


があります。

足裏多汗症の治療 @心身療法
足裏多汗症の心身療法は、多汗症は精神的なものも関与していると言われています。
そのため、足裏多汗症の治療では汗に対する恐怖心を取り除くカウンセリングなどを行います。

足裏多汗症の治療 A薬療法
足裏多汗症の薬療法には、内服薬、塗り薬があります。
薬は医療機関に処方してもらい、先生、薬剤師のもとで指示を守り服用することをオススメします。
漢方については、即効性はないのですが、継続服用することで効果が表れます。

足裏多汗症の治療 B食事療法
肉類、油脂を多く含んだ揚げ物、チーズ、バター、香辛料は汗をかきやすです。
豆類を中心に野菜を多く食べる食生活を心掛けましょう。

足裏多汗症の治療 C手術
足裏多汗症の人の手術は難しいです。
そのため、慎重に行わなければならないので熟練した技術が必要になります。

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2012年10月08日

顔面多汗症

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顔の多汗症は大変です!

多汗症には、顔(顔面)多汗症というものがあります。
顔面多汗症で悩んでいる人が私の周りに数人いますが、大変そうです。

顔面多汗症の場合、いつでも顔に汗をかいてしまうので他の箇所よりも隠すことができないんですよね。
また、顔面多汗症は、赤面症と誤解されやすいのですが、両社は違うものです。

特に女性の場合は、化粧をしますので、顔面多汗症が及ぼす影響は、男性よりも大きいんですよね。

私の友人は、いつも汗で化粧が流れ落ちてしまうと嘆いていました・・

顔面多汗症でもあせらず、汗対策をしっかりしたらOK

顔面多汗症の人は、人に見られると、恥ずかしいと思い、すぐに汗を止めなきゃいけないという焦りからさらに顔面多汗症を悪化させてしまうんですよね。

顔の多汗症の原因も、手掌多汗症と同じく、精神的な影響が多く関係しています。
そのため、顔面多汗症も交感神経の緊張によって生じます

顔面多汗症も、他の多汗症と同じく、今日明日とすぐには治るものではないです。
でも、しっかりと汗対策をしていれば、周りに不快感を与える事はありません。

そして、周りに不快感を与えてないと分かると、安心して精神的にも落ち着くものです。

顔面多汗症の治療法

顔面多汗症の治療法ですが、顔面多汗症は手術を受けても効果がでにくいと言われています。
顔面多汗症は、治療法が難しいんです。

顔面多汗症の原因が、ストレス等の精神的である場合は、手術より精神療法がお勧めです。

顔面多汗症は心理面でのケアも大切な治療の一つなのです。

また、最近では精神安定剤を服用すれば顔面多汗症を抑えることができるとも言われています。

顔面多汗症で悩んでいる人は、一度、医師に相談するといいですよ。

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2012年10月07日

多汗症 遺伝的

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多汗症の原因 遺伝的なもの

多汗症は遺伝するのでしょうか?
わきがなどは、体質で、遺伝によるところが多いようで、例えば両親がわきがならば7割、どちらかの親がわきがならば5割は子供もわきがになるといわれています。 

では、多汗症はどうでしょう。
遺伝するのでしょうか?

実は多汗症も遺伝するといわれています。

・緊張しやすい
・ホルモンバランスが崩れやす
など、「親子だから体質が似る」といわれることが遺伝の原因とされています。

つまり、体質やメンタル的なものが遺伝したことで、多汗症になるという意味です。
なので、多汗症自体が直接遺伝するわけではないようです。

多汗症は精神的なものを克服したら治るかもしれません

わきがも多汗症も汗が原因ですが、わきがの場合は皮膚の細菌が作用して臭いを発生させます。

しかし、多汗症は精神的なものが原因で汗が多くなることもあるので、遺伝と諦めずにまずは多汗症の原因をつきとめ、治療をすれば治癒することも可能です。

親が人前で緊張しやすい人だったりした場合は、貴方も緊張しやすい体質で、汗をかきやすいのかもしれません。

私の母も妹も多汗症だと思います。

母は、すっごく汗かきです。

また、妹もすっごく汗をかきます。

妹の場合は、「精神的なものが原因の多汗症」の部分が大きく、人前で話しをする時などは、ものすっごい汗をかいています。

なので、「精神的な多汗症は遺伝する」と私は思います。

つまり、「親があがり症」だったら、「子供もあがり症」になりやすいという事です。

精神的なあがり症は、気持ちの持ちようで結構良くなる事が多いので、これを読むのがお勧めです。

私は、ずいぶん、これでメンタル的なものが変わり、多汗症の症状は楽になりましたよ。

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2012年10月06日

多汗症 精神的

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多汗症の原因 精神的

精神的なものが原因での多汗症の場合、緊張型多汗症、精神性多汗症といいます。

緊張型多汗症、精神性多汗症とは、人前で緊張し、手や足、脇などに汗が異常に出てしまうということで悩んでいる、緊張型多汗症や、精神性多汗症と言われる症状の事です。

この症状は、発汗恐怖や、発汗恐怖症、局所多汗症、多汗恐怖などとも呼ばれます。
汗が出る場所は、手のひら、脇の下、背中、足など、人によっていろいろです。

汗かきで、汗をかきやすい人がいるように、汗をかくかどうかは、本来、体質的に個人差があるものなのです。

しかし、多汗症の人の場合、日常生活に影響を及ぼすくらいに大量の汗をかいてしまうのです。

そして、「また大量の汗をかいてしまった。恥ずかしい・・」
と思うと、それが引き金となって、さらに大量の汗をかいてしまうという悪循環に陥ってしまうのです。

実際に私もそうでした。

もともと色々なものが原因で、人より汗をかくようになり、それが恥ずかしくて、人前で気になればなるほど、さらに汗をかくというものです。

緊張型の多汗症に関しては、精神的なものが多いので、後で詳しく紹介しますが、久保田式多汗症改善7日プログラムがお勧めです。

実際に、私も「手」の多汗症である、「手掌多汗症」は、「久保田式多汗症改善7日プログラム」でずいぶん良くなりました。

私の場合は、「緊張型」以外の多汗症もあるので、「完全に治りました!」とは言えませんが、でも、「手掌多汗症」が良くなったのは、すっごく大きいですね。

人と握手するのが、苦痛でなくなりました(^^)
事務仕事なので、書類が汗でふやける事もなくなりました。

今でも人前でスピーチする時は、多少、手に汗をかくけど、昔に比べたら全然比べ物にならない位、少しの汗です。
前は、手に持つマイクがビショビショに濡れてしまいました・・

「久保田式多汗症改善7日プログラム」で、実際に私が実感した事は、気持ちの持ち方、考え方で、「緊張型多汗症」はずいぶん楽になるんだなって事です。

私が思うに多汗症の人の大部分は、「緊張型多汗症」を他の多汗症と合わせ持っていると思います。

これはあくまで私の見解なのですが、でも、実際に、私の友人の多汗症の人にも、「久保田式多汗症改善7日プログラム」を読んでもらった所、「多汗症が良くなった」という声をよく聞きます。

太って多汗症の人も、自分の多汗症に神経質になり、「緊張型多汗症」を併せ持っている、いわゆる「合併症」の「多汗症」になっている場合が多いです。

なので、「緊張型多汗症」を治してあげると、すっごい汗の量が減ったという人は多いんですよ。

「緊張型」は精神的なものですから、「久保田式多汗症改善7日プログラム」で自分の気持ちの持ち方、自分の考え方を少し変えてあげると、びっくりする位に多汗症は楽になるんですよ。

多汗症の人にはこれがお勧めです。

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顔 多汗症

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多汗症には、もちろん顔の多汗症もありますよ。

赤面症と顔面多汗症

顔の多汗症の場合、赤面症とは違ったものです。
しかし、赤面症と顔の多汗症とを併発している場合も多いようです。

私も、赤面症と多汗症の両方でした。

たぶん、赤面症も多汗症もメンタル面が大きな影響を及ぼしているので、精神的なものが多きな影響を及ぼしていのかもしれません。

顔の多汗症

顔の多汗症も、他の体の部位の多汗症と同様に、何もしていなくても日常的に大量汗をかきます。

顔の多汗症の背景には、精神的なものが関係してるようです。

顔の多汗症は、精神的に緊張することで、交感神経の活発な働きによって起こります。

顔の多汗症もメンタル面が影響を及ぼします

顔は、かいた汗は隠すことができませんよね。
顔に大量の汗をかくと、恥ずかしい思いや焦りから、さらに神経質になってしまいます。
そうなると、さらに大量の汗をが出てきてしまうんですよね。

私の経験からも、顔顔面の多汗症は、他の多汗症と同様に、神経質になり過ぎると、さらに汗をかきます。

でも意外と、貴方が顔に沢山汗かいても、あまり他の人は見てないものなんですよ。
自分が思っているよりも、他人は自分の事をみていないって事なんですよね。

そう思うと、ふっと気持ちが楽になりますよ。

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多汗症

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多汗症とは

多汗症とは、字の通り、必要以上にたくさんの汗をかく病気のことをいいます。。
わきがの発汗は、アポクリン汗腺からの発汗でしたよね。
多汗症は、エクリン腺からの分泌による汗の異常でなんです。
エクリン腺から出る汗は、99%が水で1%が塩分であるため、ほとんど無臭です。
なので、多汗症の人は沢山汗をかきますが、汗自体の臭いはほどんどないのが特徴です。

みんな、生活をしていると、ある程度、汗をかくのは当然ですよね。
汗は誰でもかくのですが、多汗症の場合は、生活に支障が出るくらいに沢山の汗をかいてしまうのです。

多汗症の種類

多汗症には、3種類あります。

  • 全身性多汗症

  • 局所性多汗症

  • 味覚性多汗症


の3つです。
それぞれについて簡単に説明しますね。

・全身性多汗症

全身性多汗症は、体全身にわたり大量の汗をかく症状をいいます。

全身性多汗症の場合、特に原因というものはいようです。
全身性多汗症の場合、生まれつきの体質糖尿病などの疾患により症状が現れるなど、原因はさまざまのようです。

・局所性多汗症

局所性多汗症は、多汗症の中で一番多く多汗症のタイプです。
精神的な刺激、ストレスを受けると汗をかく性質
があります。

手のひら、足の裏、わきの下、顔、頭部など、体の限定された部分から発汗します。

また、汗をかく体の部位によって、名前も異なります。

  • ・手のひらに大量の汗をかく多汗症は、手掌多汗症

  • ・足の裏に大量の汗をかく多汗症は、足せき多汗症

  • ・わきの下に大量の汗をかく多汗症は、腋か多汗症


となります。

味覚性多汗症

普通に辛いものや熱いものを食べれば汗が出ますよね。
カレーを食べて、汗が出るのはよくあります。
でも、未覚性多汗症の場合は、異常に汗が出ることをいいます。

味覚性多汗症は、病的なものは少なく、体質的なものが原因と考えられています。

多汗症は、それぞれ症状の度合いも違いますし、原因もいくつか種類があります。

多汗症の原因を知って、自分の多汗症の症状をしっかりと把握することが大切です。

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顔面多汗症 治療法

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顔面多汗症にも、今は様々な治療法があります。
顔面多汗症の治療法の特徴として、手掌多汗症とほぼ同様なので、このサイトの「手掌多汗症」の項目も参考にして下さいね。

顔面多汗症の治療 交感神経切除術

顔(顔面)多汗症の治療では、「交感神経切除術」が有効だと考えられています。
手掌多汗症で行う治療法と同じですね。

しかし、顔面多汗症の場合、手掌多汗症と比べて、手術をしても効果が出にくいという問題点があります。

しかし顔面多汗症がひどい人は、日常生活にも様々な支障が出てきてしまいます。

顔面多汗症の手術に関しては、医師とよく相談して決めるといいでしょう。

手術して後で後悔しないようし、しっかりと医師に相談し、疑問点は必ず聞くようにしましょう。

顔面多汗症の治療 ボトックス治療

顔面多汗症の治療で、ボトックス治療というものがあります。
顔面多汗症のボトックス治療は、一度で顔(顔面)多汗症が完治するというものではありません。
しかし、ボトックス治療が効果を発揮する確率は、交感神経切除術よりも高いものです。

顔面多汗症の治療ににボトックス治療を使うようになったのは最近です。
ボトックス治療は顔面多汗症の治療の中では新しい治療法ですが、なかなか有望な治療法だと思います。

顔面多汗症の治療法の選択股に、ボトックス治療も視野に入れていいと思いますよ。

顔面多汗症の治療 塩化アルミニウム.塩化ベンザルコニウム液

顔面多汗症の治療で、塩化アルミニウム・塩化ベンザルコニウム液を顔に使用することも可能です。
化粧水や乳液、お化粧用品との兼ね合いもありますので、この治療法を行う際は、使用法や用量をよく守って使うようにしましょう。


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2012年10月05日

靴 臭い

私の強烈な「体臭」が消えた本当の理由はこれぴかぴか(新しい)
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靴が臭い。。


私、「多汗症」なんです。

足にも沢山の汗をかきます。

今は、手足の緊張性の精神的な多汗症はだいぶよくなりましたけど、以前は、手足にすっごく汗をかきました。

20代、前半に妹の友達4人でタイ旅行に行った時の事です。

いつも日本で履いているスニーカーを履いていきました。

タイは、行った事がある人はわかると思うのですが、暑いです。

とにかく暑い。

もともと多汗症の私は、足に大量の汗をかき、一日でスニーカーはグショグショになってしまいました。

毎日毎日汗でスニーカーがグショグショになり、

数日で、スニーカーがちょっと臭ってくるようになりました。

「これはさすがにやばいな」

って思った私は、ホテルで夜に石鹸でスニーカーを洗ってみました。

しかし、全く効果はなく、さらに半端に石鹸で洗ったのが逆効果。

次の日、一日履いていたら、昼前には、下から

「ぷわーん」と悪臭が。。

そう、私の靴が、すっごい悪臭を放っているのです。

それから、私はどこにいっても臭いのです(+o+)

とにかく、靴が臭いのに加えて、多汗症でどんどん汗をかくから

どんどん臭いが濃くなっていくんです。

さらにタイは湿気が多く暑いから、体中がねっとりとしていて、
さらに汗をかくんです。

旅行中盤からの、靴の臭さは尋常ではなかったですね。

その靴を履ていた私の足は、もっと強烈な悪臭が。。

ホテルでも妹が、

「ちょっとお姉ちゃん、まじで靴が臭いよ。。(苦笑)」

ホテルの部屋で靴を脱ぐから、部屋中が靴の悪臭でいっぱいになるんです。

だから、相部屋の妹にとっては、脅威。

一緒なのが妹でよかったって心底思いました。

これが、好きな人や、彼氏や、綺麗好きの友人だったら、不評だったろうな。。

それ以来、「足の臭い」には気をつけるようになりました。

でも、妹も多汗症。

タイ旅行では、私の方がかなり臭かったのですが、

妹も私には劣りますが、妹の靴も臭かったですね。。


つまり、妹も足が臭いんです。

毎日、靴下脱いで、臭いチェックをしてます。

そんな、妹が数年前に兄とカナダ旅行に行ったのです。

その時の妹の話しです。

妹は、カナダ旅行に行くのに、新しいスニーカーを履くのは、靴ずれを考えると嫌だったけど、今履いているスニーカーはあまりにもボロボロで、何を履いていこうか悩んでいたんです。

そしたら、靴棚から、数年前に履いていたスニーカーが出てきたんです。

そこで妹は思ったのです。

「よし、この昔のスニーカーを旅行に履いていって、履き潰して捨てよう」と。

そして、妹は、その昔のスニーカーを履いて、カナダ旅行に行ったのです。

しかし、その「昔のスニーカー」は数年間履いてなかったため、妹が旅行に履いていった最初の時点では、すっかり靴が乾いていて、臭いはしませんでした。

でも、足が「多汗症」の妹は、数年前に沢山この靴を履いた時、沢山の汗をかいて、このスニーカーは、妹の足の汗を沢山吸ったまま、数年間放置されていたのです。

妹の靴に急激な異変が起きたのは、旅行を始めてすぐでした。

旅行で歩いている間に沢山汗をかいて、湿った靴は、異様な臭いを発しはじめたのです。

それもバスの中で。

幸い、隣にいたのは兄。

突然、あまりの異様な臭いに、兄が、

「ん?ん?クンクン。。。なんの臭いだろう?なんか臭くない?」

ってちょっと騒ぎ始めたのです。

あせった妹は、

「実は、私の靴が臭いの。。」

って言ったら、兄が、

「えええ。こんなに臭いの?」

てびっくりしたと言ってました。

結局、あまりにも強烈な臭いを、靴が発し始めたので、

観念した妹は、すぐに、旅先で新しい靴を購入したのでした。

きっと、沢山の汗を吸い取って数年放置しておいた間に、

臭いの元が変質し、強烈なものになったのでしょうね。

足が「多汗症」の人にとって、ちょっと長い旅行は恐ろしいですよね。

靴が高い確率で臭くなりますから。
快適な旅のためには、足の臭い対策、必須です。

妹も私もそれ以来、足と靴の臭いには敏感になり足の消臭パウダーを使うようになりました。

快足王というものです。

後でも紹介するので、興味があったら使って下さいね。

私も妹も常に使っていますし、

旅行には必需品です!

「快足王」を使うようになってから、靴の臭さがなくなり、快適な旅行になりました(^^)

「靴の臭いの恐怖」から解放されるのは、すっごい精神的に楽なんですよ!





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多汗症 肥満

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多汗症の原因 肥満

多汗症の症状がある人の特徴として肥満体型の人が多いです。

実際に、太った人に汗かきの人が多く見られますよね。

「太ってるから、汗かきでさ」
ってよくいいますよね。

これは、内蔵脂肪が多ければ多いほど、汗の量も多くなるため、太ってると汗をかきやすくなるのです。

このため、多汗症対策には肥満解消・ダイエットも有効なんですよ。

肥満体形の人が汗をかく理由

肥満体形の人は、どうして汗をかきやすいのでしょうか。

人間は、体温が上昇すると、汗をかくことで体温調節を行います。

肥満になって皮下脂肪が厚くなると、その厚い皮下脂肪が邪魔をして熱を身体の外に出しにくくなります。

皮下脂肪が熱を逃がす妨げとなるのです。

身体は上昇した体温を下げるために発汗させなくてはならないため、大量の汗をかいて多汗症の原因になってしまうのです。

また、内臓脂肪が多い人は、血液中の脂肪酸の濃度も濃い傾向があります。
そのため血管の動脈硬化を起こして血流を悪化させてしまいます。
血流が悪くなると体の外へ熱を出すことが妨げられて、多汗症の原因になります。

このような理由から、肥満対策は、多汗症対策にも関係しているのです。

太っている人は痩せると多汗症もよくなりますよ

実際に、「でぶは汗っかき」と言われてますよね。

私の周りでも、太り気味の人は、ほとんど汗かきですね。

でも、私は太ってないけど、汗っかきというか多汗症です。

なので、太ってる人は多汗症の人が多いけど、多汗症の人は必ずしも肥満ではないんです。

つまり、今、多汗症でない人も、太って肥満になったら、多汗症になる可能性は大きいですよ。

そして、この「肥満」の多汗症の場合、「痩せる」のが一番の「多汗症解決策」となります。

なので、太っていて汗っかきの人は、「多汗症で。。」という前に痩せましょう!

多汗症で大事なのは、多汗症対策をすると同時に「汗対策」をする事です。

特に私の友人もそうですが、太っている人はとにかく汗っかきです。

なので、「ダイエット」をすると同時に、その時にかく「汗の対処」をしっかりとする事で、「汗の臭い」を抑える事ができます。

私も多汗症なのでわかりますが、多汗症で困るのが「汗の臭い」です。

とくに「肥満が原因の多汗症」の場合、すぐに多汗症を治すのは難しい場合があります。(すぐにや痩せませんからね。。。(+o+))

そんな人は、しっかり汗対策をして、汗の臭いを発さないようにする事が大切になります。

太ってる人の多汗症でも全てが肥満が原因でない場合もあります。

もし貴方が「肥満型多汗症」だと思っていても、「緊張型多汗症」も混ざっている場合が考えられます。

なので、一度久保田式多汗症改善7日プログラムを読むのがお勧めです。

これで、緊張型の部分はだいぶ良くなると思いますよ。

多汗症の場合は、幾つかの要因が混ざっての「多汗症」だと私は思います。

なので、多汗症の人は、「私は上がり症じゃないもん」って思う人でも、多汗症の「緊張型」の部分を解消すると、意外と多汗症が楽になる場合も多いんですよ。

実際、私の友人も「太ってるから汗かきなんだー」っていつもダラダラ汗を流している男性がいたんです。

確かに彼、太り気味でした。

でも、「久保田式多汗症改善7日プログラム」を読んで緊張型の多汗症の部分が良くなったら、随分多汗症が良くなったのには、本人も私もびっくりしました。

なので、私が思うベストの多汗症の治療法は、まず、緊張型の多汗症の部分を解消し、そして、残りの要因の多汗症をケアする。

これが、「多汗症対策」で一番良い方法じゃないかなって、多汗症の私は思います。

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多汗症 予防

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多汗症を予防するには、多汗症の原因を知ることが大切です。
自分の多汗症の原因が分かったら、その原因を取り除きましょう。
そしたら、多汗症は良くなりますよ。

多汗症の予防@ 精神的な問題を取り除く

多汗症は、精神的な問題が原因となっていることが多いです。
多汗症対策の一つに、ストレスを解消する事が多汗症の予防になると言われています。

忙しくて、毎日神経を貼り詰めてると、いつのまにか多汗症になっています。
私の場合は、大抵、ストレスがたまり神経が張り詰めてくると、脇に大量の汗をかくようになります。
そうなってきたら、
「あ・・ストレスがたまって、神経が張り詰めているな」
ってわかります。
そんな時、上手にストレスを解消すると、ひどい脇汗が落ち着く事が多いですね。

多汗症の原因 A 食べ物

食生活に気をつけることで、多汗症の予防になる事があります。

食生活も、多汗症にとってカギとなります。

高脂質、高カロリーな揚げ物は、汗腺を強くして、汗が出る働きを活発にするするため、多汗症に影響します。

また、唐辛子などの刺激物も、汗腺の働きを活発にします。

食生活を変えることで病気も体質も変えることができるといいますよね。
これは、多汗症にも言えることです。
多汗症の人は、一度、自分の食生活を見直してみましょう。

多汗症の予防B 肥満は多汗症の原因になる

肥満気味の人は、皮下脂肪が多いため、>厚い皮下脂肪が邪魔をして、熱が体外へ出ることができなくなり、体温が上がり体温を下げようと、多くの汗を発汗をしてしまいます

そのため、肥満気味になると多汗症に繋がっていくんですよ。

なので、普段から運動をするようにして、肥満体型にならないように日頃から気をつけましょう。

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手掌多汗症


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手掌多汗症

手掌多汗症とは、手のひらや足の裏に異常に汗をかく状態をいいます。

「手に汗握る」と言いますよね。
その言葉の通り、経験ある人も多いと思いますが、人は極度の緊張状態になると手に汗をかきます。
しかし、手掌多汗症の人は緊張しなくても常に手に汗をかいてしまいうのです。

手に汗をかく量も人それぞれです。
多少湿っているかな?という程度から、汗が滴り落ちるほど手に汗をかく人まで、汗の量は本当にその人によって違います。

手掌多汗症の分類

手掌多汗症は汗の量によって3段階に分類されます。

レベル1:手のひらが汗で湿る程度。
レベル2:手のひらに汗の水玉ができるが垂れるほどではないもの。
レベル3:手のひらから汗が垂れることがある。


手掌多汗症の動画を見つけたので、興味があったらみて下さい。




私はここまではひどくなかったですが、やはりかなりの汗を手のひらにかいていました。

この動画の人のように沢山汗を掌にかいてしまったら・・日常生活にも支障をきたしてしまいますよね。

手掌多汗症は、精神的なものが大きいです。
私も読んで効果があった、これを読んだらいいですよ。

私は、全身の多汗症、特に手と脇がひどかったですが、これを読んでからは随分楽になりました。

多汗症の人は、一度、読んでみて下さいね。

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手掌多汗症 漢方薬

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手掌多汗症の治療に漢方もあります。
漢方の勉強をして、積極的に漢方を治療に用いているお医者さんもいます。
漢方を専門に扱っている薬局もありますので、漢方に興味がある方は、それらの専門の人を訪ねてみるといいですよ。

漢方は副作用もありますので、安易に自己流でやらず、必ず専門の人の処方を受けましょう。

東洋医学の考え

東洋医学では「気の流れ」を重視します。
「気」とは、身体や心のエネルギーの流れのことを言います。
そして、この「気」が順調に流れないことが諸病の原因になると見ているわのが東洋医学です。

その気の流れを良くするために用いるのが漢方です。

手掌多汗症に効果がある漢方薬

手掌多汗症に効果があると言われている、漢方薬をいくつ紹介しますね。

防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)
ポピュラーな漢方薬です。

  • 色が白い

  • 水太り

  • 疲れやすい

  • 汗をかきやすい

  • 足が冷える

  • 下肢にむくみがある


などの人に用いられます。

桂枝加黄耆湯(けいしかおうぎとう)

  • 体質が虚弱

  • 風邪をひきやすい

  • 子供や老人


によく用いられる漢方です。

柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)
顔や手、脇の下など上半身の多汗に効果があるとされます。

  • 体質が虚弱な人

  • 体力が弱っている場合


などに使われます。

五苓散(ごれいさん)

  • むくみがある

  • のどが渇く

  • 汗が出やすい


などの場合に使われる漢方です。

龍胆瀉肝湯(りゅうたんしゃかんとう)
比較的体力があるが、肝臓の機能に障害があり、
手のひらや足の裏に汗をかく場合に使われる漢方です。

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わき汗 多い

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多汗症は、全身のいろんな箇所に見られます。
多汗症の症状が脇の部分に出てしまい、わき汗で悩んでいる方も多いんですよ。

また、汗の量は個人差がありますが、汗をかくことに敏感になり、周囲に対して気を使いすぎてしまうなど、神経質になってしまいます。

わき汗が多い原因

脇の多汗症の原因もさまざまです。

他の多汗症と同じように、わきの多汗症も精神的問題が主な原因と言われています。
なので、わき汗がひどいのを改善するには、ストレスを溜めないようにするといいですよ。

ストレスが溜まると不安になり、常に汗の出る状態になってしまいます。

わき汗が多くて悩んでいる人は、生活習慣の見直しをしましょう

わき汗で悩んでいる人は、生活習慣を見直しましょう。

動物性の食品やコーヒー、冷たいものを大量に摂取すると脇の発汗を促進させてしまうのです。
わき汗で悩んでいる人は、これらの食べ物を控えめにしましょう。

これは、私がわき汗対策で使って感動したものです。
すっごい効果があるので、ぜひ試してみて下さいね!








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2012年10月04日

緊張 わき汗

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緊張とわき汗

緊張するとわき汗をかきますよね。
私もそうです。
緊張すると、かなり大量のわき汗をかくので、人前でスピーチをしたりする時は、わき汗対策をしっかりしないと、恥ずかしい思いをする事になります・・

緊張するとわき汗が出るのは精神性の発汗

緊張して、わき汗が出た経験のある人は多いと思います。
わき汗の量に個人差はありますが、ほとんどの人が緊張やストレスでわき汗が出てます。

これは、緊張やストレスなどによる「精神性の発汗」です。

緊張のわき汗対策は?

「緊張」によるわき汗で悩んでいる人は多いのではないでしょうか。

緊張によるわき汗を治すには
・わき汗に対するマイナスイメージの緩和や
・わき汗に対して、必要以上に汗反応しないようにするメンタル面の改善
などが効果があるようです。

メンタル面からわき汗を改善する場合、多汗症対策のこれがいいと思いますよ。

私はわき汗に限らず多汗症で悩んでいましたが、これですっごい多汗症の症状が良くなりました。
わき汗で悩んでいる人にも効果は抜群だと思いますよ。

緊張によるわき汗は臭い?
「緊張して出たわき汗は臭い」
という説がありまが、本当かどうかは定かではありません。
緊張からくるわき汗はアポクリン汗腺から分泌される汗だという説がある事から、このように言われるようになったようです。

私も緊張からわき汗をかきますが、わき汗の臭いはきになりませんね。
でも、自分の臭いなので断言はできませんが、でもたぶん、臭くないと思います。

緊張によるわき汗は、メンタル面を変えたら、随分楽になると思いますよ。

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顔面多汗症 対策

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顔面多汗症 対策

顔面多汗症対策に食生活の改善があります
すぐに毎日の生活に取り入れる事ができ、体質改善にもなります。
即効性はありませんが、顔面多汗症でお悩みの方は、長い目でみて、今一度、自分の食生活の見直しをしてみて下さい。

全ての食材を偏りなくバランス良く食べる事が大切です。

顔面多汗症対策 大豆製品を積極的に食べる

多汗症で悩んでいる人は、大豆製品を積極的に取るといいですよ。

多汗症は女性ホルモンの分泌が多いと抑えられることが分かっています。

大豆イソフラボンは、女性ホルモンの働きに似た成分です。大豆イソフラボンには、女性ホルモンと同じような効果が期待できるのです。

納豆、豆腐を毎日食べるようにするといいですよ。


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多汗症 対策

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多汗症対策の一つに、「食生活の改善」があります。
毎日口にしているものが、体を作っていると考えると、「食生活を改善」する事は、たしかに多汗症にも良さそうですよね。

特にイソフラボンを積極的に食べる事で、多汗症対策ができるようですよ!

イソフラボンとは?

最近では、「イソフラボン」という言葉はよく耳にしますよね。
イソフラボンは、豆類に多く含まれています。

イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする天然成分で、大豆胚芽に特に多く含まれるフラボノイドの一種なのです。

現在確認されているイソフラボン

現在確認されているイソフラボンは、ダイゼイン、ゲニステインを代表とする15種類の大豆イソフラボンです。

・大豆
・ハーブのレッドクローバー
・マメ科の植物プエラリア、ミリフィカ

などにも、イソフラボンは含まれているんですよ。

イソフラボンの効能

イソフラボンは、どうして多汗症に効果があると言われるのでしょうか。

イソフラボンは、女性ホルモンの働きを活発にすます。イソフラボンには、汗腺からの発汗作用を抑制するという効果があるのです。

イソフラボンには、汗をサラサラにする効果も期待できるんですよ。
イソフラボンは、他にも

  • 多汗症

  • 更年期障害

  • がん

  • 骨粗鬆症

  • 美容


などにも効果があると言われています。

イソフラボンは、本当に素晴らしい効能がある食べ物です。
多汗症で悩んでいる人以外も、イソフラボンは様々な素晴らしい効能があるので、積極的に大豆製品を食べるといいですよ。

私は毎日納豆を食べています♪

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手掌多汗症A

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手掌多汗症

手掌多汗症とは、多汗症の一種です。
手掌多汗症は、体の中でも、特に、手のひら、足の裏に異常に汗をかく状態のことをいいます。

一般に人は、極度の緊張になると手に汗をかきます。
人前でスピーチを任されたりして、手に汗を握った経験のある人は多いと思います。

しかし、手掌多汗症の人は、緊張しなくても常に手に汗をかいてしまうんです。
そして、掌にかく汗の量は、手のひらが湿る程度から、手のひらから汗が垂れるまで、人によりさまざまです。

また、掌に常に汗をかくという事で、どうしても日常生活において支障もでてしまいます。

手掌多汗症の原因

手掌多汗症は、精神的な原因で起こっている場合がほとんどではないかと言われています。

手汗がたくさん出る原因は、汗腺の異常だという説が有力ですね。

人間の身体の多くの機能は、発汗作用も含めて交感神経と副交感神経の自律神経に支配

手掌多汗症もこの、自律神経の影響を強く受けています。

また、手掌多汗症の症状に悩み、手のひらに汗をかくことが恥ずかしいと考え、うつ状態になったり、引きこもりになってしまうケースもありえます。

このようになると、ますます汗をかきやすくなってしまい悪循環に陥ってしまいます。

ストレスなどの精神的なものが原因の手掌多汗症は、薬を飲めば簡単に治るものではないのです。

でもそれが原因で社会生活が送れなくなるのなら、困りますよね。

どうも手掌多汗症が日常生活に影響を及ぼしているという人は、一度、心療内科か皮膚科にいって、医師に相談するといいですよ。

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手掌多汗症 治療A

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手掌多汗症の治療は色々あります。

主な手掌多汗症の治療に


  • 心身療法

  • 薬物療法

  • 手術療法


があります。
それぞれについてみてみましょう。

手掌多汗症の治療@ 心身療法

手掌多汗症の心身療法は、精神的なものを取り除き、手掌多汗症の症状を軽減させるものです。

手掌多汗症は、精神的なものが原因です。
それを取り除くために、恐怖心、ストレスをなくすためのカウンセリングを主とします。

手掌多汗症の治療 A 薬物療法

手掌多汗症の治療の薬物療法では、汗をかくという作用を止める薬を服用します。

この薬は、抗コリン剤といいます。
抗コリン剤は、汗をかく時にでるアセチルコリンという物質を止めます

注意するべき点として、抗コリン剤は、手のひらのみではなく、全身に効く薬なので副作用があるといわれております。

手掌多汗症の治療 B 手術療法

手掌多汗症の手術療法は、最終手段として考えられています。

掌多汗症の手術は、交感神経切除術と呼ばれるものです。
この手術を受けると、神経を切除するため汗が全くでなくなる
ことになるのです。

手術により、一度切除した交感神経は戻りません

代償性発汗の辛さから手術を後悔されている方も多くいることが分かっています。
手掌多汗症の治療の場合、手術は最終手段にしましょう。

手掌多汗症の治療C 塩化アルミニウムの制汗剤を使った治療

手掌多汗症の治療には、簡単に一時的に汗を止める塩化アルミニウムの制汗剤もあります。

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多汗症 食生活

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多汗症 食生活

多汗症と食事は一見関係がなさそうですが、実は大きく関係しているんですよ。
個人差はありますが、辛いものや熱いものを食べると汗が出てきますよね。
特に多汗症の人は、辛いものや熱いものを食べると汗がすっごく増える傾向があります。

多汗症を改善する食生活

多汗症で悩んでいる人は、普段の食事をちょっと気をつけることで、多汗症がずいぶん良くなる事もあるんですよ。

多汗症の人は、熱いものや辛いものを控えるということは重要です。
それと同時に、特に脂肪分が多い肉類や油分が多い揚げ物などの食事は、多汗症にも大きく影響するので、多汗症で悩んでいる人は控えたらいいですよ。

なぜなら、これらの脂肪分が多い肉類や油分が多い揚げ物などの食事は汗腺を刺激し発汗を促してしまうからです。ですから、なるべく肉類や揚げ物などの食事を摂らないようにすることが多汗症の予防になるのです。

なので、多汗症の人は、食事メニューに動物性の脂肪を含んだ食材を取り入れることは避けましょう。

(ただし、「動物性の脂肪を含んだ食材を取り入れる事を避ける」のが、大きなストレスになるようでしたら、逆効果です。何事も「適度」が重要です。)

なるべく野菜を中心としたメニューを取り入れることが多汗症(汗)には有効とされています。

ただ、その野菜選びについてですが、大豆や葛の根などのイソフラボンを多く含む食材を選ぶといった注意が必要です。

また、コーヒーも汗腺を刺激して発汗を促すといわれているので、食後のコーヒーは多汗症を予防するためには控えた方がよいでしょう。

でも、「コーヒー」が好きでっていう人は、ノンカフェインコーヒーがお勧めです。

私の周りの多汗症の人の間ではちょっとしたブームです(^_-)-☆

「カフェイン」は「カフェイン中毒」という位に、依存性があるものです。

なので、「多汗症に良くないのは分かってるけど、なかなかやめれなくてね」っていう人は、ノンカフェインコーヒーを飲んでみるといいと思いますよ。

*イソフラボンは女性ホルモンの働きを活発にすることで知られていますが、汗腺からの発汗作用を抑制するという効果を持っています。

イソフラボンにはその他に、不眠症や判断力(思考)の低下を改善するといった働きも合わせ持っている非常に有効的な成分です。

イソフラボンには女性ホルモンを活性化させることで発汗抑制作用を促し、汗を浄化させる働きがあるので、食事による多汗症対策として効果的に取り入れてみるのもいいのではないかと思います。

ぜひ試してみて下さいね♪

大豆を含むものに、納豆、おから、みそ、醤油、豆腐、油揚げなどがあります。
そして、「豆乳」があります。
「豆乳」は結構多汗症に効果があるようですよ!
今では豆乳も随分美味しくなってきているので、ぜひ試してみて下さいね♪

*たばこに含まれているニコチンや、コーヒー・お茶などに含まれているカフェインには、自律神経のうち汗腺の働きを活発にし、交感神経を刺激する“中枢神経興奮剤”という物質が含まれています。

ですから、これらを過剰摂取すると汗が出やすくなる場合があるのです。

多汗症とは直接関係がないのですが、多汗症の人は、カフェインや煙草は避けたほうがいいと思います。

これがきっかけで発汗し、焦ってますます汗が激しく出ることはあるかもしれませんよ。

実際、私も緑茶やコーヒーを沢山飲むと、体が火照って(たぶん興奮しているのでしょう)、汗が大量に出てきます。

なので、一日の摂取量を決めて、飲み過ぎないようにしています。

実際、多汗症に妹も友人も、「カフェインを摂りすぎると、興奮して汗をかく」と言っていたので、体質的なものかもしれませんね。

多汗症の人は、これらを参考に、毎日の食生活を見直してみて下さいね。



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2012年10月03日

多汗症 ホルモンバランス

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多汗症とホルモンバランスの関係

多汗症になる原因の一つに「ホルモンバランスの乱れ」があります。

体の機能を効率的に動かすために必要不可欠な成分がホルモンです。

このホルモンのバランスが崩れると、多汗症を引き起こす原因になるのです。

ホルモンバランスとは?

主にホルモンバランスは脳にある視床下部という組織がコントロールしています。

視床下部はとても重要な組織で、自律神経のコントロールも行っています。

ホルモンバランスが崩れると、この大切な視床下部の働きが妨げられてしまうのです。

それと同時に、自律神経のコントロールも乱れてしまうのです。

自律神経のコントロールの乱れが原因で、体の体温調節の機能がうまく働かなくなり、多汗症が引き起こされてしまうのです。

ホルモンバランスが崩れる原因として考えられる要因

ホルモンバランスが崩れる原因としていくつか挙げられます。
*月経
*妊娠
*更年期障害

などが代表的なものですね。

こうやってみると、どれも女性にあてはまるものですね。
女性の場合は、ホルモンバランスの乱れにより、多汗症が引き起こされる事が多いのです。
多汗症は女性に出やすい症状だと言われています。

もちろん男性もホルモンバランスの乱れで多汗症を引き起こすケースもあります。

ホルモンバランスの崩れによる多汗症の治療方法

ホルモンバランスが崩れて、多汗症を発症した場合はの治療法としては、ホルモン剤などの薬物治療が一般的です。

ホルモンバランスの崩れが多汗症の原因の場合、治療でホルモンバランスが整えば、多汗症も改善されることが多いですよ。

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